«Fühle dich in deinem Körper zu Hause»

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Spannende Blogbeiträge

Die Müsli Zuckerfalle

Wusstest du, dass in den gekauften gesüssten Müsli / Granola oft zu viel Zucker steckt? Bei einer Portion von 50 g enthalten diese Durchschnittlich 10 -15 g Zucker. Dies entspricht 3-5 Würfel Zucker. Isst du dieses Müsli noch mit einem gesüssten Joghurt, kommen noch...

Wie mein Hobby zum Beruf wurde – Sportlerin Magazin

Erfahre mehr über mich in der Sportlerin Ausgabe vom April 2023 Wusstest du, dass ich eigentlich gelernte Haustechnikplanerin bin? Da Bewegung aber schon immer mein Leben war, hat das alles seinen Lauf genommen. Erfahre im Beitrag der Sportlerin Ausgabe vom April 2023...

Homemade Oat Spice

Home Made Oat Spice Wie du sicher bemerkt hast bin ich ein absoluter Porridge Fan und habe einen bereits einen Fundus von 200 Porridge Rezepten. Da dürfen natürlich auch nicht die richtigen Gewürze resp. Toppings fehlen. Es gibt mittlerweile viele «Oat Spices» zu...

Veganuary

Was ist der Veganuary? Das Wort Veganuary setzt sich aus dem Wort «Vegan» und dem englischen Wort für Januar also «January» zusammen. Gegründet wurde der Veganuary im Jahr 2014 in Grossbritannien von Privatpersonen, welche den Veganismus bekannter machen wollten und...

Energie in der Küche und im Haushalt sparen

In diesem Blog möchte ich dir zeigen wie du in der Küche Strom sparen kannst. Damit sparst du nicht nur Geld sondern leistest einen Beitrag zur Umwelt. Energiespar Tipps Herd Wasserkocher Koche das Wasser immer im Wasserkocher vor. Der braucht viel weniger Energie,...

Säure Basen Haushalt

Erfahre in diesem Blog wie einfach du deine Ernährung umstellen kannst. Eine Basische Ernährung kann viele Gesundheitliche Probleme positiv beeinflussen und dein Wohlbefinden steigern. "Von allen Zusammensetzungen unserer Körpersäfte wirkt sich die Säure zweifellos am...

Ernährung und Bewegung im Homeoffice

Verbringst du auch die ganze Zeit im Homeoffice? Die Bewegung ist im Homeoffice noch weniger als im Büro: Im Büro geht du mal an eine Sitzung, zum Kopierer oder zum Chef ins Büro. Mittags gehst du ev. raus um Essen zu holen und morgens und abends hast du noch einen...

Magenschleimhautentzündung (Gastritis) ohne Medikamente heilen

Eine Akute Gastritis kommt plötzlich und zeigt sich mit folgenden Symptomen: Plötzliche Oberbauch- und Magenschmerzen Druckgefühl im Magen Übelkeit möglicherweise auch Erbrechen Appetitlosigkeit Aufstoßen Sodbrennen Selten Durchfall Folgende chronischen Gastritis gibt...